Jersey Running Custom – Saat memilih Jersey Lari Custom untuk berlari, perhatikan karakteristik teknologi: seberapa baik kain bernapas, seberapa cepat menyerap kelembapan dan mengering, apakah dapat melindungi dari hujan dan angin.
Pakaian luar harus terlindung dari angin dan kelembaban (cari tulisan angin & tahan air), dan bentuk dasarnya harus menyerap kelembaban (dry-fit atau climacool). Jangan buru-buru pergi ke toko mahal – ada banyak merek demokratis dengan karakteristik yang diperlukan.
Misalnya merek Jersey Lari Custom untuk pelari dari toko Decathlon atau jalur khusus untuk lari. Pilih pakaian sesuai dengan sosok Anda – model kebesaran tidak akan berfungsi. Pakaian harus pas dengan tubuh, tetapi tidak membatasi gerakan. Untuk keamanan di malam hari, perhatikan formulir dengan sisipan reflektif atau jahit sendiri.
Di musim dingin, kenakan beberapa lapisan: lapisan dasar adalah Jersey Lari Custom dalam termal, lapisan ketiga adalah penahan angin. Jangan lupa tentang topi, yang harus pas di telinga, buff, sarung tangan, dan kaus kaki termal dengan kepadatan sedang.
Banyak pemula, setelah mengetahui bahwa dengan teknik berlari yang benar, kaki harus menyentuh tanah sebelum tumit, mereka mulai menempelkan kaus kaki mereka ke permukaan dengan sangat tajam, mengocok, hampir tersandung. Anda tidak dapat berlari jauh
Jersey Lari Custom itu “menempel” penuh dengan cedera pada sendi pergelangan kaki, lutut, dan bahkan punggung bawah. Cedera berkembang dari waktu ke waktu, dengan pengulangan kesalahan yang sistematis, dan secara bertahap menjadi kronis.
Pusat gravitasi harus selalu berada di tengah kaki. Jika bergeser ke sisi luar atau dalam, Anda dapat dengan mudah mengalami cedera sendi pergelangan kaki – memutar kaki Anda dan menyebabkan keseleo atau dislokasi.
Tetapi Jersey Lari efek yang paling tidak menyenangkan adalah jika Anda memutar kaki Anda sekali dan terus kaki pengkor, risiko cedera ulang meningkat, dan keseleo bisa menjadi kronis.
Jerseykeren – Vendor Jersey Printing
